Meditation und Achtsamkeit


Meditation und Achtsamkeit sind ein wesentlicher Teil meiner Arbeit. Meditation ist der Schlüssel zu innerer Ruhe, Kreativität und Lebensfreude. Je tiefer wir in uns verankert sind, desto weniger können wir von äußeren Einflüssen aus der Bahn geworfen werden. In unserem heutigen schnelllebigen Alltag ist dies von zentraler Bedeutung, um stressfreier und ausgeglichener zu leben. Meine langjährige Erfahrung in Meditation und meditativen Therapien gebe ich heute in Retreats, Seminaren und Workshops weiter.


"Meditation ist etwas, das du in jedem Moment deines Lebens leben musst." - Osho
 

Nächste Termine

 

Meditation und Achtsamkeit

Kurs bei der Volkshochschule Leinfelden-Echterdingen

Mittwoch, 9. November 2022 bis
Mittwoch, 30. November 2022

Schönbuchschule, Gymnastikraum, Leinfelden

In diesem Kurs werden jede Woche ein bis zwei kürzere Meditationen eingeübt, die die Teilnehmenden für die kommenden 7 Tage zu Hause praktizieren. Der Fokus liegt darauf, Meditation so gut wie möglich in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig Techniken auszuprobieren um deren Auswirkungen zu erfahren und zu erspüren.


Mehr Infos & Anmeldung:

https://www.vhs-le.de/programm/gesundheit-essen-trinken/kurs/Meditation-und-Achtsamkeit/222-5561#inhalt


Meditationsvormittag

Samstag, 26. November 2022

Stuttgart-Zentrum, nahe Charlottenplatz

Die aktiven Meditationstechniken, die wir nutzen werden, wurden speziell für den modernen Menschen geschaffen. Osho hat diese über einen langen Zeitraum des Experimentierens wissenschaftlich entwickelt, um uns zu ermöglichen, unterdrückte Gefühle und Emotionen bewusst auszudrücken, sie zu erfahren und loszulassen – und dann kann die Reise nach innen beginnen.

Mehr Infos & Anmeldung:

meditationstuttgart@mailbox.org


Meditationstag

Samstag, 3. Dezember 2022

Stuttgart-Zentrum, nahe Charlottenplatz

Die aktiven Meditationstechniken, die wir nutzen werden, wurden speziell für den modernen Menschen geschaffen. Osho hat diese über einen langen Zeitraum des Experimentierens wissenschaftlich entwickelt, um uns zu ermöglichen, unterdrückte Gefühle und Emotionen bewusst auszudrücken, sie zu erfahren und loszulassen – und dann kann die Reise nach innen beginnen.

Mehr Infos & Anmeldung:

meditationstuttgart@mailbox.org